Mai Serra

Sóc la Mai Serra, graduada en Nutrició Humana i Dietètica per la Universitat de la Cuenca de la Plata (Argentina) i col·legiada al Col·legi Oficial de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya (CAT002729).
Estic especialitzada en Trastorns de la conducta Alimentària i Coaching Nutricional i en nous enfocaments d’Atenció al Pacient per la Universitat de Barcelona.

Des que vaig iniciar el meu camí en la nutrició, he adquirit experiència en diversos àmbits d’atenció i amb el temps vaig comprendre que el que realment em mou és acompanyar les persones a superar les barreres que hi ha entre el cos, el menjar i el benestar, ajudant-los a construir una relació més respectuosa i lliure de culpa amb l’alimentació.

Trastorns de la conducta alimentària

Aquesta formació em permet acompanyar persones que presenten dificultats en la seva relació amb el menjar i el cos (Anorèxia, bulímia, trastorn per atracó, etc) des d’una mirada integral, empàtica i centrada en la persona, tenint en compte els aspectes físics, emocionals i conductuals que influeixen en cada procés. Des d’un enfocament respectuós, allunyat de la culpa i els models rígids, prioritzant el benestar, l’autocura i la sostenibilitat a llarg termini.

Mindful eating i alimentació conscient

Crec fermament que és possible transformar hàbits i millorar la relació amb el menjar, deixant enrere les dietes, les restriccions. Des de la meva formació a Mindful Eating o alimentació Conscient, en consulta acompanyo persones perquè desenvolupin eines d’autocura, aprenguin a escoltar el seu cos i es converteixin en protagonistes del seu propi procés de canvi.

Salut femenina, amenorrea i SOP

Sóc una apassionada de la cura integral de la salut de la dona. Gaudeixo especialment d’acompanyar dones amb cicles menstruals irregulars o dolorosos (dismenorrea), Amenorrea hipotalàmica, SOP, endometriosi.

Em considero una fanàtica de la nutrició i el benestar pel que em mantinc en formació constant. Actualment, les meves àrees d’interès principals són la microbiota intestinal i la salut digestiva.

Especialitats de Mai Serra